Базовые принципы здорового питания всем известны и довольно просты: пища должна быть разнообразной, порции — умеренными, график питания — рациональным и учитывающим время суток.
Однако практика показывает, что простого следования этим правилам может быть недостаточно для хорошего самочувствия. Многочисленные исследования подтверждают: влияние различных пищевых продуктов на организм конкретного человека, строго индивидуально.
Доказано существование скрытой непереносимости определённых продуктов питания, которой в разной степени страдает почти каждый взрослый человек. С данным дополнением вы легко сможете определить переносимость определённого пищевого продукта вашим организмом и степень его усвояемости .
Современные жители мегаполисов часто сталкиваются с проблемой плохого физического самочувствия на грани недомогания, для которого, казалось бы, нет явной причины: заболевания, стресса или переутомления. Именно в таких случаях врач может заподозрить наличие скрытой пищевой непереносимости и для эффективной помощи пациенту предложить выявить продукты, которые вносят дисгармонию в функционирование организма.
Диагностику скрытой пищевой непереносимости рекомендовано пройти в Клинике интегративной медицины «СмартМед», если беспокоят следующие симптомы:
– «беспричинные» периодические или постоянные кожные высыпания, зуд, дерматиты неизвестного происхождения;
– пищевые расстройства, не связанные с дисбактериозом или иными заболеваниями ЖКТ;
– нарушение обмена веществ и лишний вес, который не поддаётся коррекции диетами и физическими упражнениями;
– «приходящие» аллергические реакции;
– перепады настроения, немотивированная раздражительность, вялость, быстрая утомляемость, сонливость без видимой причины.
Кому рекомендуется пройти тест на пищевую непереносимость в Клинике интегративной медицины «СмартМед»?
Тем, кто хочет снизить вес и обрести хорошую физическую форму; укрепить иммунную систему; улучшить состояние кожи, волос и ногтей; провести естественное очищение организма; женщинам, готовящимся к зачатию ребенка; людям, страдающим хроническими заболеваниями, да и детям, которые сейчас употребляют «плохие продукты», такой тест принесет пользу и результат.
Данная разработка окажет незаменимую помощь в подборе индивидуальной схемы питания и может эффективно применяться в медицине, спорте и рекреации (комплекс оздоровительных мероприятий, осуществляемых с целью восстановления нормального самочувствия и работоспособности здорового, но утомлённого человека – ред.)
База включает в себя более 800 различных наименований следующих категорий:
- бобовые, орехи, семена;
- жиры;
- картофель, изделия из картофеля;
- крупы и зерновые;
- молоко, кисломолочные продукты, сыр;
- овощи и стручковые;
- пряности, приправы и специи;
- птица, мясо, мясопродукты;
- рыба;
- сладости, кондитерские изделия;
- соки, напитки;
- травяные чаи;
- фрукты и ягоды;
- хлеб, хлебобулочные и макаронные изделия.
На основании полученных результатов формируются отчёты, в которых результаты тестирования разбиты по группам – рекомендуемые, нейтральные и абсолютно непереносимые.
Для наглядности группы выделены соответствующими цветами – зелёным, желтым и красным.
Результаты строго индивидуальны и сохраняют достоверность в течение шести месяцев. При соблюдении рекомендаций по питанию впоследствии возможны перемещения продуктов из одной группы в другую: продукт, который ранее приводил к недомоганию и был исключен из рациона, можно снова начать употреблять в умеренных количествах, а другой продукт может стать непереносимым. Для закрепления положительного эффекта диеты требуется время, поэтому повторять диагностику целесообразно не ранее чем через шесть месяцев.
Людмила Стеценко
