Что такое «холка»?
В месте, где шейный отдел позвоночника переходит в грудной отдел, возникают застойные процессы. Жировая клетчатка, которая откладывается в этой области шеи, уплотняет соединительную ткань, развивается видимый бугорок – «холка».
Чаще всего «холка» начинает расти у женщин после 35-ти лет в области седьмого шейного позвонка. Постепенно массивный и плотный валик переходит из области шеи в верхнюю зону спины.
Это не только эстетическая, но и серьезная медицинская проблема, которая может провоцировать головные боли и проблемы с позвоночником.
СПРАВКА
Остеохондроз позвоночника шейного отдела – дегенеративно-дистрофические заболевания межпозвонковых дисков, сопровождающиеся болевым и сосудистым синдромами, а также разрастанием соединительной ткани в области седьмого шейного позвонка, так называемой «холкой».
Почему появляется «холка»?
Основные причины возникновения холки:
- чрезмерное напряжение мышц спины;
- неправильная осанка, сутулость;
- долгое сидение за столом в неудобном положении (работа за компьютером в том числе);
- малоподвижный образ жизни.
Именно недостаток физической активности приводит к продолжительному спазму мышц шеи и воротниковой зоны. Длительная статическая неправильная нагрузка на шейный отдел позвоночника приводит к слабости мышц и связок шейного отдела позвоночника, увеличению естественных изгибов, потере эластичности дисков.
ИНТЕРЕСНО
Кроме чисто физических причин, которые влекут за собой появление «холки», многие связывают ее образование с нервными нагрузками. Нервные нагрузки влекут за собой энергетический застой в шейном отделе позвоночника. Это касается, прежде всего, тех женщин, которые взваливают на себя ответственность за других людей, и при этом возникают бесконечные волнения и хлопоты. Такие женщины деятельны и отзывчивы по характеру, стремятся решить все проблемы самостоятельно. Про таких женщин говорят: «Все берёт на свои плечи».
Симптомы «холки»
В результате естественный изгиб шейного отдела позвоночника выпрямляется, распространяется назад. Чем дольше длится нагрузка при статическом напряжении этого отдела, тем больше увеличивается «холка». Происходит нарушение и замедление процессов микроциркуляции и лимфообмена, разрастается соединительная ткань, и увеличиваются жировые отложения. В дальнейшем наличие «холки» может сочетаться с болевым синдромом в области шеи, затылка; с головными болями и головокружением; ограничением объема движений и появления «хруста» при поворотах головы; нарушением чувствительности кожи на руках, появлением онемения и неприятных ощущений в виде покалывания, жжения, ощущения «ползания мурашек».
Чем опасно появление «холки»?
Последствием шейного остеохондроза и появления «холки» является сдавливание позвоночных артерий, которые проходят в костном канале шейного отдела позвоночника. При этом страдает приток крови к головному мозгу и воротниковой зоне, что может привести к нарушению кровоснабжения головного мозга, особенно задних его отделов.
При остеохондрозе снижается высота диска, образуются шипоподобные наросты на позвонках – остеофиты.
Одним из осложнений остеохондроза может быть грыжеобразование. Образование межпозвоночных грыж в шейном отделе позвоночника очень тяжелое заболевание, которое тяжело поддается лечению.
Как избавиться от «холки»?
Самым первым и самым действенным методом избавления от «холки» является массаж. Его можно проводить, как и самому, разминая проблемную область руками или специальным массажером, так и в центрах здоровья HАPPY DREAM.
Для восстановления межпозвоночного диска, кроме питательных веществ, необходимы тепло, которое расслабляет спазмированные мышцы шеи и влага, поддерживающая упругость диска и позволяющая выводить накопленные соли.
Лазерный воротник компании HEPPY DREAM UKRAINE позволяет укрепить оздоровительный эффект в шейном отделе благодаря природному теплу германиевой керамики, которая снимает спазмы сосудов, увеличивает текучесть крови, и нормализует циркуляцию крови.Ионотерапия и лазеротерапия восстанавливают организм на клеточном уровне. Кроме воздействия на костную и хрящевую ткань, происходит улучшение кровообращения и качества крови, которая в свою очередь, питает позвонки макроэлементами.
Еще один хороший способ борьбы с «холкой» – обливания холодной водой и контрастный душ. Можно проводить такие процедуры каждое утро, при умывании. Полезно направлять струю воды на затылок и ниже него. Также хорошие результаты дают растирания мокрым полотенцем. После этого можно смазать шею питательным кремом или маслом.