Від початку повномасштабної війни потреби в донорській крові збільшилися на 60%. Аби з першого разу здати кров та добре почуватися після процедури, слід правильно підготуватися до донації.
Платформа ДонорUA підготувала детальну та зрозумілу інструкцію. Її можна знайти на сторінках організації в Instagram, Facebook та в Telegram-каналі, або використати інформацію, викладену нижче. Супровідні зображення можна завантажити за посиланням.
Зареєструйтеся на сайті ДонорUA та в особистому кабінеті заплануйте донацію на зручний день. На платформі можна знайти всю необхідну інформацію про найближчий до вас центр крові.
За 72 години до донації не пийте ліків, вітамінів тощо. Виняток – оральні контрацептиви. Якщо жінка вживає їх лише для запобігання небажаній вагітності, а не з терапевтичною метою, вона може здавати кров, не порушуючи графіку прийому пігулок.
За 48 годин до здачі крові відмовтеся від спиртних напоїв.
За добу до процедури уникайте наступних продуктів:
- жирне м’ясо, сало, жирна риба;
- ковбасні вироби, копченості тощо;
- яйця;
- банани, буряк, чорниці;
- молочні продукти, зокрема вершкове масло;
- соління, гостра та смажена їжа;
- снеки на кшталт чипсів;
- готові магазинні соуси – майонези, кетчупи тощо;
- солодкі газованки та енергетичні напої;
- жирні солодощі – торти, тістечка, халва тощо.
Прийоми їжі мають складати вуглеводи: каші, макарони, варена або печена картопля, хліб. Доповнити меню можна відвареним м’ясом, невеликою кількістю рослинних олій, овочами та фруктами. З ласощів краще зупинитися на нежирному печиві, солодких сухариках.
Намагайтеся вчасно лягти спати і взагалі не перевантажувати себе.
Як організувати ранок донора?
- Ситно поснідайте. Для сніданку найкраще підійде каша на воді, солодкий чай із печивом. Кави перед донацією краще не пити.
- Випийте достатньо води.
- Утримайтеся від куріння протягом двох годин перед процедурою.
На сайті ДонорUA можна знайти усю інформацію щодо донорства — корисні поради, статті, новини, анонси подій. Якщо ви не можете здавати кров, або хочете допомагати частіше, ніж раз на 2-3 місяці, ви можете підтримати організацію фінансово — донати потрібні зокрема для транспортування донорської крові на фронт. Ви також можете стати волонтером ДонорUA і допомагати рятувати життя. Будь-яка участь і підтримка — важливі.