31 мая – Всемирный день борьбы с курением

29 травня 2009 о 08:53 - 988

Олена Гарагуц


Открытие Америки подарило человечеству два знаменитых растения — картофель и табак. Картофель стал для человечества благословением, табак — карой.

Несмотря на суровые гонения и ограничения, курение табака распространилось по всему миру.

По данным опроса, проведенного городским Центром здоровья, курение определяет поведение 71,6% мужского населения области и 22% женского населения, 45,7% подростков и юношей.

Привычка курить настолько вошла в быт, что внешне приобретает вид необходимой жизненной потребности. Почему же начинают курить? Причины разнообразны и многочисленны. В основном:

— из желания подражать другим,

— из любопытства,

— из стремления казаться взрослым,

— с целью похудения или под влиянием личной драмы,

— представлениями о самостоятельности, силе.

Каковы бы ни были поводы для  выкуривания первой сигареты, вскоре для многих курение становится привычкой. Большинство курящих объясняет пристрастие к курению влиянием одновременного действия трех факторов: вызывает чувство наслаждения, успокаивает, придает бодрость. Следовательно, секрет в кратко­временном стимулирующем и наркотическом действии на организм веществ, содержащихся в табаке и табачном дыме, особенно сильная тяга к никотину возникает по утрам, после пробуждения и еды, а также в состоянии нервного возбуждения, напряжения и отрицательных эмоций.

Вначале выкуривается до 5-10 сигарет, затем их количество увеличивается.  Человек становится рабом табака.  У курильщика происходят серьезные изменения в организме. Вредное действие курения обусловлено не накоплением никотина в организме, а повторяющимся изо дня в день воздействием новых доз. Со временем появляется чувство, что курение повышает работоспособность, улучшает самочувствие, затем пристрастие к сигарете приобретает характер навязчивого желания. Порой курильщик курит для получения ощущения комфорта. Однако в скорости появляется чувство дискомфорта, утренний кашель. Первые симптомы неблагополучия проявляются в виде бронхита, изжоги, неприятных ощущений в области сердца, желудка, «тяжелой» головы, нарушения сна, снижения работоспособности и памяти.

Каждая новая затяжка сигаретой сокращает человеческую жизнь по меньшей мере на один вдох, а каждая выкуренная сигарета забирает 15 минут.

Большинство курильщиков пытаются бросить курить.  Идеально, если Вы сможете сделать это самостоятельно. Но так как курение табака формирует зависимость, чаще всего человек на всю жизнь остается рабом привычки. И это является серьезной проблемой. Самый надежный способ решения — никогда не пробовать, а если Вы решили  бросить курить, то важно, чтобы именно Вы сами это решили, не теряйте драгоценного времени, обращайтесь к специалисту.

Первое, что надо сделать, это решить, сможете ли Вы избавиться от вредной привычки сами или с помощью врача.

Если Вы курите не больше 5 лет и не очень много, в основном, в зависимости от ситуации, то вполне можете обойтись без медикаментозной помощи и бросите сами.

Если же выкуриваете пачку и более, тем более, встаете по ночам или курите сразу же утром, то необходима помощь специалиста. Врач даст индивидуальный совет, при необходимости лечение. Главное, чтобы Вы действительно захотели бросить курить.

31 мая — Всемирный день борьбы с курением. Наркологическая служба города призывает курильщиков принять правильное решение.

Л.С.Черненко, врач-нарколог Кировского района

Поділитися: